如何預(yù)防聽力損失
防患于未燃,保護(hù)您的聽力
首先,聽力損失看上去似乎是無害或暫時(shí)的。它可能表現(xiàn)為在離開嘈雜飯店,音樂會或體育館后,在耳朵中產(chǎn)生的震鈴或蜂鳴聲。如果癥狀消失,請即刻采取措施保護(hù)您的耳朵。如果損傷出現(xiàn),聽力損失是無法挽回的。
關(guān)愛您的聽力
您的耳朵是柔弱的器官。如果采取有效措施保護(hù)耳朵,您將避免因噪聲或外物造成的聽力損失。避免噪聲,保護(hù)您的耳朵
? 注意在您的工作場所的噪音。如果音量超過85 dBSPL,降低噪音或戴耳塞。
? 降低電視,音響,iPod的音量,特別在使用耳機(jī)時(shí)。
? 注意調(diào)低您的車載音響,不要使其掩蓋引擎或風(fēng)噪聲。
? 當(dāng)您去酒吧,請使用耳塞,避免與音響過近,保護(hù)您的耳朵。
? 在接近或使用噪聲工具時(shí),佩戴耳塞,保護(hù)耳朵。
? 避免外力造成的損害:
? 不要使用棉花團(tuán)保護(hù)您的耳朵。如此將使耳垢推向您的鼓膜并增加耳垢的產(chǎn)生或?qū)哪みM(jìn)行損傷。
? 不要將手指,棉簽,紙巾放入您的耳朵。
? 避免使用不潔水源,防止耳部感染。